Usted probablemente ha escuchado la expresión "alimentos de calorías negativas" mil veces antes. Algunas personas cometen el error de pensar que esto significa que lo que está incluido en una lista de alimentos de calorías negativas no tiene calorías en absoluto. Por desgracia, todavía hay nada que podamos comer, que no tiene calorías. El truco en lo que se refiere a los alimentos de calorías negativas es que contienen un número muy reducido de calorías para digerir y ellos, nuestro cuerpo necesita más calorías.
Así las cosas, el cuerpo tiene que obtener energía para la digestión de estos alimentos de otro lugar porque no están prestando suficiente. La energía extra se obtiene de romper los depósitos de grasa en nuestro cuerpo. Ahora no me imagino que usted puede perder libras después de libras durante la noche sólo comer menos alimentos ricos en calorías. Son una excelente manera de quemar grasa, pero los resultados son incluso mejores que se haga ejercicio regularmente.
Menos alimentos ricos en calorías son un excelente coadyuvante al intentar bajar de peso porque son casi como un sueño se hizo realidad: se puede comer y perder peso al mismo tiempo. El consumo real que te hace perder peso y esto es casi demasiado bueno para ser verdad. Lista negativa de calorías de alimentos en su mayoría son las frutas y hortalizas. Esto es después de todo, una buena cosa porque la mayoría de nosotros no incluir el mayor número de estas como deberíamos en nuestra dieta. Con un poco de imaginación puedes combinar los alimentos negativos de la caloría de maneras ingeniosas para preparar platos deliciosos. Sin embargo, es mejor ir de ensaladas u otros platos en los que se pueden utilizar las frutas y hortalizas frescas.
Aquí está una lista de alimentos de calorías negativas que se pueden utilizar para alcanzar su peso ideal -
Fruta
1. Las manzanas
2. Albaricoques
3. Melocotones
4. Nectarinas
5. Arándanos
6. Fresas
7. Arándanos agrios
8. Cantalupo
9. Naranjas
10. Limones
11. Pomelos
12. Mangos
13. Papayas
14. Piña
15. Ciruelas
16. Sandía
17. Tangerinas
18. Guayaba
19. Ruibarbo
El azúcar añadido no se recomienda en cualquiera de estas frutas para que puedan mantener su capacidad de quemar más calorías de las que contienen al mismo tiempo ser digerida.
Verduras
1. Espinacas
2. Lechuga
3. Col
4. brécol
5. Zanahoria
6. apio
7. Pepino
8. Espárragos
9. Cebollas
10. Rábano
11. Nabo
12. Chiles
13. Ajo
14. Judías verdes
15. Coliflor
16. Hinojo
17. Achicoria
verduras negativo de calorías pueden ser combinados con proteínas magras. alimentos de calorías negativas es siempre la mejor opción para controlar su peso. Es más útil cuando se toma con algunos preparados a base de hierbas. La mejor parte de esta dieta de calorías negativas es sin efectos secundarios. Es 100% natural y puro.
