vientres grandes no son sexy. No sólo eso, es un signo de mala salud. estómagos hinchados causar cambios en su postura, a veces incluso causar dolores de espalda persistente y por supuesto también reducirá su energía total y la resistencia. Entonces, ¿quién necesita o quiere exceso de grasa corporal? La respuesta obvia es nadie. Y la buena noticia es que son totalmente innecesarios en la gran mayoría de los casos. En este artículo voy a mostrar, que el fuego, métodos rápidos super-cargado de manera fácil deshacerse de esa bolsa vergonzoso casi al instante.
5 secretos para bajar de aturdimiento fácilmente su grasa del vientre de la Franquicia en dos semanas y Mira flaca casi de inmediato:
Secreto # 1 - Beba un 8 oz Vaso de agua cada 90 minutos para un total de 10 vasos al día - Un secreto poco conocido de la pérdida rápida de peso es para limpiar las toxinas de su cuerpo en relación con su régimen de ejercicio y comer limpio. El aumento de las ayudas de toma de agua en la aceleración del metabolismo para quemar grasa. La mayor parte de su "grasa abdominal" es la hinchazón del estómago debido a la retención de exceso de agua por lo general como resultado de una dieta alta en grasa y sodio, es decir, la comida rápida.
Secreto # 2 - Tome un Pro-bióticos "Verde" Mezclar el polvo cada mañana como un limpiador de colon - polvo verde Pro-bióticos mezclas vienen en varias marcas y se puede encontrar en casi cualquier tienda de alimentos saludables. Basta con mezclar una cucharada del polvo en agua o zumo, preferiblemente por la mañana, con el estómago vacío. Usted debe tomar la mezcla después de regresar de correr. Esta práctica por sí sola hacer maravillas para aplanar su estómago en ningún momento plana (sin juego de palabras) en la primera semana o dos por la eliminación de todas las de la retención de agua de la zona del estómago.
Secreto # 3 - Jog 25 minutos todas las mañanas durante las dos semanas con el estómago vacío - El secreto está en correr lo pronto, por primera vez en la mañana con el estómago vacío cuando su metabolismo para quemar grasa es acelerado, hasta el más alto debido a la todos los -noche rápido. Después de haber tenido su primer vaso de agua al levantarse, beber una taza de café negro, reforzada sólo por un edulcorante artificial, si se desea. (La cafeína en el café es conocido por acelerar el proceso de quema de grasa aún más.)
Secreto # 4 - Eliminación de Todas las fritos y grasos Fast Foods - Cualquier alimento que tiene el nombre fritos asociadas con ella, saltar y olvidarse de él. Coma algo parrilla o al horno en su lugar, y se mantenga alejado de la mantequilla y la mayonesa.
Secreto # 5 - Comer cinco comidas pequeñas al día cada 3 horas - Para hacerlo simple, asegúrese de que cualquier comida uno no tiene más de 500 calorías. Su cuerpo no puede procesar más de 500 o 600 calorías. Cualquier cosa sobre eso, te pones en forma de grasa alrededor de la cintura o en el culo, cualquier área de su cuerpo está genéticamente predispuesto a acumular grasa. Esta es la super-secreto de # 5 - No comer nada después de la 20:00 Está bien ir a la cama un poco de hambre. Esto significa que su cuerpo está en un modo de quemar grasa.
Bueno, ahora 2 semanas han pasado, y usted ha conseguido deshacerse de su exceso de barriga. Es más plano que nunca antes. Pero vamos a tomar en serio, ahora hay que pensar en cómo mantener el peso. Déjame mostrarte cómo.
