La mayoría de los hábitos alimenticios de la gente les impiden conseguir una cintura más saludable. Más del 70% de las personas en los Estados Unidos de América tienen sobrepeso y los porcentajes siguen creciendo. Voy a enumerar tres consejos para perder 10 libras en una semana. Tenga esto en mente, el peso pierde más probable es que el peso del agua y no grasa en absoluto. Sin embargo, estos consejos le ayudará a perder peso rápidamente por un vestido que está tratando de entrar, perder kilos antes de ir en un crucero, o por cualquier razón a corto plazo para bajar de peso.
Consejo número uno: Cortar los carbohidratos. Al comer su cena de limitar la cantidad de carbohidratos que come, come sólo verduras de hoja verde.
Consejo número dos: agua de bebida. Deje de beber refrescos y bebidas de frutas vasos de agua con su desayuno, almuerzo y cena. No espere a tener sed. Beba agua durante todo el día.
Consejo número tres: dejar de comer alimentos chatarra. hoy no deseado de los alimentos ha puesto demasiada grasa en las personas. Mira las hamburguesas se está creando por las cadenas de comida rápida, son cada vez más grandes y unas hamburguesas pueden total de alrededor de 600 calorías. Hamburguesas como que no hacen nada bueno para su cuerpo y son extremadamente insalubres.
Así que ahí lo tiene. Tres consejos para perder 10 libras en una semana. Si usted sigue estos consejos podrás perder peso en una semana, pero recuerde que es sobre todo va a ser el peso del agua. Yo no recomendaría comer como esta sobre una base diaria. Después de la semana de ser un 10 libras si usted quiere un sistema a largo plazo de comer me recomiendan comer de un programa como el que se mencionan a continuación.
